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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
当乘坐飞机时，由于气压的变化，可能会导致耳朵堵塞的感觉。这种情况通常是暂时的，但有时可能会持续一段时间，给人带来不适。以下是一些可能有助于缓解耳朵堵塞的方法：
1.吞咽和咀嚼：通过吞咽口水或咀嚼口香糖等动作，可以帮助打开咽鼓管，平衡中耳和外界的气压。
2.打哈欠：打哈欠可以促使咽鼓管张开，缓解耳朵堵塞的感觉。
3.捏鼻鼓气：用手指捏住鼻子，轻轻吹气，使气体进入中耳，有助于平衡气压。但要注意不要用力过猛，以免损伤耳膜。
4.活动下颌：轻轻活动下颌，如左右移动或张开嘴巴，可以帮助改善咽鼓管的功能。
5.热敷：用热毛巾或热水袋轻轻敷在耳朵上，保持几分钟，可能会缓解耳朵的不适。
6.等待：在大多数情况下，耳朵堵塞的感觉会在一段时间后自然消失。如果症状持续较长时间或伴有疼痛、听力下降等问题，建议咨询医生。
需要注意的是，在飞机起降过程中，可以通过以下方法预防耳朵堵塞：
1.保持吞咽动作：在飞机上升和下降时，频繁吞咽口水或进行咀嚼动作。
2.使用耳塞：佩戴耳塞可以减轻气压变化对耳朵的影响。
3.避免感冒或鼻塞时坐飞机：如果有感冒或鼻塞等症状，乘坐飞机可能会加重耳朵堵塞的情况。
如果耳朵堵塞的症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、听力下降、耳鸣等，可能是其他耳部问题的表现，如中耳炎、鼓膜穿孔等。在这种情况下，应及时就医，进行详细的耳部检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
此外，对于一些特殊人群，如儿童、老年人、患有耳部疾病的人等，在乘坐飞机前最好咨询医生的意见，了解是否适合乘坐飞机以及如何预防和处理耳朵堵塞等问题。
总之，下飞机后耳朵一直堵塞是一种常见的现象，可以通过上述方法进行缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。同时，在乘坐飞机时采取一些预防措施，可以减少耳朵堵塞的发生。
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