很多女性在来月经的时候，会感觉到身体不适，更容易出现痛经的表现，大部分女性在痛经的时候会饮用红糖姜茶，利用红糖姜茶中的营养成分来达到暖宫补血的功效，对女性月经期间身体不适感觉有减轻作用。但是，除了红糖姜茶，还有部分类型的食物同样具有暖宫补血的效果，可以在月经期间适当进食，也能够收获好处。那么，女性月经期间吃哪些食物能够帮助暖宫补血呢？
1、榴莲
女性子宫虚寒确实容易痛经，如果可以在月经期间适当进食榴莲，对身体调节有利。榴莲作为热带水果的一种，虽然价格较为昂贵，但是其营养价值非常高，通过摄入榴莲的方式能够温补身体，作为暖宫补血的高手，可以有效滋养子宫，祛除体内的寒气。
同时获取里面丰富的氨基酸、维生素、蛋白质等提高抵抗力，对于女性体质虚弱，月经期间经常痛经这种情况有改善效果。因此，女性可以在月经期间适当吃榴莲调节身体。
2、猪肝
女性经期想要暖宫补血，不妨适当进食猪肝。猪肝作为动物内脏的一种，适当进食也能够收获好处，里面含有丰富的铁元素，能够帮助女性补血，对于贫血严重的女性来说，进食猪肝是不错的选择，促进血液的再生，气血充足时血液运行顺畅，子宫需要的营养物质第一时间提供，同样可以达到暖宫的效果，否则女性生理期身体的不适感是比较明显的。
3、枸杞
女性想要滋养子宫，维持子宫健康状态，可以在来月经的时候用枸杞泡水喝。枸杞属于养生的食材，具有滋阴补气的作用，对子宫虚寒这种现象有改善效果，通过用枸杞泡水喝获取里面丰富的营养，能够让女性身体虚弱、子宫虚寒等情况有所改善，发挥良好的暖宫效果，坚持下来之后，女性月经期间容易身体不适的现象也会减轻。
4、桑葚
女性子宫虚寒多多少少会影响正常生活，如果在调节身体的过程中，可以适当进食桑葚，同样能够收获好处。桑葚作为营养价值比较高的食物，具有暖宫补血的效果，而且里面的抗氧化物质还能够延缓机体衰老。
对于女性来说，想要暖宫补血进食桑椹是不错的选择，还能够帮助改善子宫虚寒现象。想要促进身体健康，达到暖宫补血的效果，女性在月经期间不要单纯只喝红糖姜茶，还可以适当进食桑椹来调节身体。
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 妇科
擅长：熟悉妇产科常见病...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长阴道镜,宫腔...
-
-
安阳市肿瘤医院 妇二科
擅长：在妇科肿瘤规范化...
-
-
济南市妇幼保健院 妇科
擅长：对妇科常见病、多...
-
-
济南市妇幼保健院 妇科
擅长：熟练掌握妇科各种...
-
-
河南省肿瘤医院 妇科
擅长：擅长宫颈癌、卵巢...
-
-
北京市平谷区中医医院 妇科
擅长：中西医结合治疗不...
-
-
太原市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇科疑难杂症...
-
-
暖宫孕子胶囊月经期间能吃吗
暖宫孕子胶囊，月经期间是不可以吃的。一般的情况下是在月经之前吃，等月经来了的时候就需要停用，因为如果月经期间吃这个药，有可能会影响月经来的时间以及影响月经量，或者是引起月经不规律的。不要自己随意的乱服... 详细»
-
-
月经期间女性应该注意什么
月经与女性体内雌孕激素水平和阴道出血有关。它是由血液、脱落的子宫内膜等组成。周期一般在一周左右。正常的月经血量为50-80ml，平时应留意卫生巾的使用量，如卫生巾使用过多，则属于月经过多，应及时去医院... 详细»
-
-
月经期间痛经
来月经时出现痛经的症状是比较常见的。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。如果是原发性的痛经，症状较重，可以在医生的指导下口服药物治疗。随着年龄增长，结婚生育后症状就可以缓解或者是消失。继发性痛经可能是由于... 详细»
-
-
月经期间饮食需要注意什么
女性的月经，俗称大姨妈，月经是女性的标志之一，成熟的女性每个月都会来月经，月经一般会持续3～7天左右，而在月经期间女性需要注意的事项有很多，比如禁止同房，要保持个人的清洁卫生等，那么月经期间，女性的饮... 详细»
公众号
头条号
手机版