避孕方法的选择对于保护女性的生殖健康至关重要。然而，有些避孕方法可能并不可靠，甚至可能对身体造成伤害。以下是四种最不靠谱的避孕方法：
1.安全期避孕法：这种方法依赖于女性的月经周期来判断是否可以进行性行为。然而，许多因素都可能影响月经周期，包括压力、疾病和生活方式的变化。此外，即使在所谓的“安全期”，也仍然存在怀孕的风险。因此，这种方法的有效性非常低。
2.体外射精：这种方法是在男性射精时将阴茎从阴道中取出，以防止精子进入女性体内。然而，这种方法的有效性也很低，因为在射精前的前列腺液中也可能含有精子。
总的来说，以上两种避孕方法的有效性和安全性都存在问题。如果正在寻找一种可靠的避孕方法，建议咨询医生或专业的医疗机构，可以根据具体情况推荐最适合的避孕方法。
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