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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
绝经后干涩是许多女性在更年期后可能面临的问题。这是由于绝经后体内雌激素水平下降，导致阴道黏膜变薄、分泌物减少，从而引起干涩、不适和疼痛等症状。以下是一些应对绝经后干涩的方法：
1.使用润滑剂或保湿剂：在性生活中使用水溶性润滑剂可以减轻干涩和不适感，提高性生活质量。此外，也可以选择含有雌激素的阴道保湿剂，帮助增加阴道分泌物，缓解干涩。
2.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力都有助于维持身体健康，可能对缓解绝经后干涩有一定帮助。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，但避免过度清洗，以免破坏阴道的自然菌群平衡。使用温和的清洁剂，避免使用刺激性的产品。
4.补充雌激素：在医生的指导下，可以考虑使用雌激素替代疗法来补充体内雌激素水平。这可以通过口服药物、贴片或局部应用雌激素乳膏等方式进行。但使用雌激素治疗需要谨慎，应在医生的监督下进行，并权衡其潜在的风险和益处。
如果干涩问题严重影响生活质量或伴有其他不适症状，如疼痛、瘙痒、出血等，应及时就医。医生可以进行详细的检查，评估病情，并提供个性化的治疗建议。
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