骨盆前倾是指骨盆位置偏移的病态现象，其中骨盆前倾最明显的症状就是臀部后凸，腰臀比、体重指数和体重均在正常范围内，小腹仍为前凸。引发诱发原因主要与走路姿势不正确，锻炼时动作不正确有关，建议要选择正确的坐姿，避免久坐，适当休息，注意劳逸结合。
骨骼前倾怎么办
1、预防骨盆前倾，尽量减少久坐时间，多运动。
2、女性需要减少穿高跟鞋的时间，适当参加户外体育锻炼，不仅能活动筋骨，还能增强体质。
3、如果倾程度较轻，患者通过练习肌肉拉伸和力量来改善骨盆的角度，比如下比如深蹲、臀桥等动作。可以锻炼背部以及臀部肌肉，增加局部肌肉力量。
4、如果骨盆因神经损伤后出现肌肉力量减退，例如腰部爆裂骨折压迫神经后出现不全瘫，则需要手术来进行治疗。
骨盆前倾对女性的危害
骨盆支撑着腹部，具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会影响盆腔内的脏器以及生殖器官，使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，进而阻碍体液流动的功能，使得部分地方失去作用，例如肠蠕动的功能就会相应减弱。
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