便秘是指排便次数少，同时排便困难、粪便干结的情况，通过排便可以将体内的废弃物质和毒素排出体外。八个月宝宝胃肠功能还未发育完善，容易出现各种胃肠道问题和便秘的情况。八个月宝宝便秘可通过适量吃蔬菜泥、水果泥、烂面条等辅食来改善便秘的情况。
八个月宝宝便秘吃什么辅食：
1、宝宝可以适量吃蔬菜泥、水果泥等其他辅食。要注意少量多次，一次不要吃得太多，如果是奶粉喂养，也可以将水果汁掺入奶粉中，有利于改善便秘的症状。
2、便秘可以吃含维生素丰富的水果和纤维素丰富的蔬菜，可以起到清热、通大便的作用，还可以补充身体水分，防止大便干结，同时又可以给宝宝补充维生素，增强体质。
3、要注意宝宝的辅食要容易消化，可以做烂面条等易消化的食物给宝宝食用，也可以用新鲜的蔬菜水果榨成的果汁给宝宝食用，从而促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘。
八个月宝宝便秘怎么办：
1、可以给宝宝适当的做腹部按摩。以宝宝的肚脐为中心，暖热双手后顺时针轻柔的按摩，促进宝宝肠胃蠕动，缓解便秘症状。还可以使用植物油在宝宝的肛门部位进行涂擦，帮助宝宝排便。
2、适量吃益生菌来调节肠道菌群，有利于改善消化、便秘的情况，如果持续存在有便秘的情况，需要前往医院，在医生的指导下进行治疗。
3、便秘时宝宝应多喝水，补充身体水分，多喝水还可以促进机体新陈代谢，加快毒素排出体外，可以有效缓解大便干燥的情况。
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