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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
额头上方和脸颊两边长痘的原因有很多，比如油脂分泌过多、内分泌失调、清洁不到位等。以下是一些可能导致这些部位长痘的原因，以及相应的改善建议：
-油脂分泌过多：额头上方和脸颊两边是皮脂腺比较发达的区域，油脂分泌过多容易导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。建议使用温和的洁面产品，每天早晚洁面，避免使用过于油腻的护肤品。
-内分泌失调：内分泌失调也会导致额头上方和脸颊两边长痘。女性在生理期、怀孕期、更年期等特殊时期，由于体内激素水平的变化，容易出现内分泌失调，从而导致痘痘的产生。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，有助于调节内分泌。
-清洁不到位：如果没有做好皮肤的清洁工作，油脂、灰尘等污垢会堵塞毛孔，从而引发痘痘。建议每天早晚用温水洁面，选择适合自己肤质的洁面产品，彻底清洁皮肤。
-饮食不当：饮食也会影响皮肤的健康，如果经常食用辛辣、油腻、甜食等食物，容易导致皮肤油脂分泌过多，从而引发痘痘。建议饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，有助于改善皮肤状况。
-压力过大：压力过大会导致内分泌失调，从而引发痘痘。建议学会释放压力，保持心情舒畅，可以通过运动、听音乐、旅游等方式来缓解压力。
总之，额头上方和脸颊两边长痘的原因有很多，需要根据具体情况进行改善。如果痘痘比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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