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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生指的是乳腺增生症，乳腺增生症是一种常见的乳腺疾病，在饮食上有一些注意。乳腺增生症一般需要忌刺激性食物、咖啡和茶、酒精、富含激素食物、高糖食物等。
1.刺激性食物：辛辣的食物，如辣椒、芥末、胡椒等，会刺激乳腺组织，导致疼痛和不适，因此应该避免或减少食用。
2.咖啡和茶：含有咖啡因的饮料会刺激神经系统和乳腺组织，增加乳腺增生的风险，应该限制饮用。
3.酒精：酒精会影响内分泌系统的平衡，导致激素水平异常，从而加重乳腺增生，应该尽量少饮酒或不饮酒。
4.富含激素的食物：一些含有激素的食物，如肉类和奶制品，可能会影响激素平衡，导致乳腺组织的生长，应该适量食用。
5.高糖食品：高糖食品会导致血糖升高，进而影响激素水平，增加乳腺增生的风险，应该限制糖的摄入。
患者应该注意饮食的营养均衡，多摄入一些富含维生素、矿物质和纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，有助于改善患者的身体状况。
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