猪肚胆固醇含量是比较高的，猪肚的胆固醇含量比其他食物的胆固醇含量要高出很多倍，正常人食用过多猪肚会导致胆固醇含量飙升。每一百克猪肚中含胆固醇的量就有四百毫克以上，而一个人每天从食物中吸取的胆固醇量不能超过三百毫克。假如超过正常的食用量会导致动脉硬化，加剧心血管方面的疾病。
一、哪些食物的胆固醇含量高
1、猪脑、牛脑、羊脑。每100克猪脑的胆固醇含量约为3000毫克，牛脑的胆固醇含量约为2700毫克，羊脑的胆固醇含量约是2000毫克。高血脂患者要根绝吃该类食物。
2、动物内脏，比如肝、肺、心。动物内脏中的胆固醇含量较高，平均每100克的动物内脏里就有大约200到400毫克的胆固醇。
3、动物骨汤：猪骨汤、鸡汤。骨汤里面也含有大量的胆固醇。长时间食用很容易导致身体肥胖、高尿酸甚至可能导致高血脂。
二、吃哪些食物可以帮助降血脂
1、大蒜能够升高血液中高密度脂蛋白，对避免动脉硬化有利。
2、茄子在肠道内的分化产品，可与过多的胆固醇结合，使胆固醇排出体外。
3、木耳能降胆固醇和甘油三酯，对帮助患者降低胆固醇起到一定的作用。
4、洋葱及海带，洋葱可使动脉脂质冷静削减，而海带中的碘和镁对避免动脉脂质冷静也有一定效果。
-
-
襄阳市中医医院 肝胆病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 腹外科（肝胆外科）
擅长：在乳腺、胃肠、肝...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 腹外科（肝胆外科）
擅长：腹部肿瘤的各种外...
-
-
襄阳市中医医院 肝胆病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
天水市第一人民医院 肝胆外科
擅长：在胆石症、急性重...
-
-
天水市第一人民医院 肝胆外科
擅长：能熟练处理外科急...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 胰胆外科
擅长：肿瘤外科的临床工...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 超声心电科
擅长：
-
-
猪肉胆固醇高吗
猪肉中的胆固醇含量相对较高，尤其是肥肉，脂肪、胆固醇更是普遍较高。因此建议高胆固醇患者如果一定要吃猪肉，应尽量避免吃肥肉，可以适当的食用瘦肉，瘦肉中的胆固醇含量相对较低。就肉类而言，一般建议尽量少吃红... 详细»
-
-
鸡蛋胆固醇高吗
鸡蛋是一种富含营养的食物，里面含有许多的蛋白质和矿物质，以及人体需求的许多维生素。其中的蛋黄确实含有许多的胆固醇，每100克蛋黄里边含有高达1500毫克的胆固醇。但是鸡蛋中蛋黄的胆固醇，许多都是不饱和... 详细»
-
-
带鱼胆固醇高吗
带鱼的胆固醇含量并不高，每100克带鱼中大约含有胆固醇76毫克，所以如果有高胆固醇的患者，也是可以适当的应用一些带鱼的，带鱼的本身的营养价值比较高，平时可以适当的经常应用。胆固醇偏高的患者平时主要就是... 详细»
公众号
头条号
手机版