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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗，又称缺血性脑卒中，是由于脑部血管堵塞导致的一种急性疾病。对于脑梗患者，锻炼身体需要特别注意，以下是一些建议：
1.康复期开始适度运动：脑梗患者的康复是一个长期的过程，需要根据患者的具体情况制定个性化的康复计划。在康复期开始时，可以进行一些简单的运动，如散步、伸展运动等，逐渐增加运动强度和时间。
2.避免剧烈运动：脑梗患者的身体状况较为脆弱，剧烈运动可能会导致血压升高、心脏负担加重等问题，增加再次脑梗的风险。因此，脑梗患者应该避免剧烈运动，如跑步、跳跃等。
3.选择适合的运动方式：脑梗患者可以选择一些适合自己的运动方式，如游泳、瑜伽、太极拳等。这些运动方式可以帮助患者增强肌肉力量、改善身体柔韧性和平衡能力，同时也可以降低血压、改善心理状态。
4.注意运动安全：脑梗患者在进行运动时需要注意安全，避免受伤。可以选择在平坦、安全的场地进行运动，如公园、健身房等。同时，也需要注意穿着舒适、合适的运动服装和鞋子，避免滑倒等意外情况。
总之，脑梗患者在锻炼身体时需要特别注意安全和适度，避免过度劳累和受伤。同时，也需要注意饮食和生活习惯的调整，保持身体健康。如果有任何不适或疑问，应该及时咨询医生的意见。
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