-
-
闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗的人在进行长期的锻炼10年后，很可能会看到一系列积极的变化和结果。
首先，长期锻炼有助于提高心血管健康。脑梗是由于脑血管阻塞造成的，因此通过锻炼可以加强心脏和血管的功能，降低心脏病和中风的风险。此外，锻炼还有助于降低体重、改善胰岛素敏感性和血糖水平，因此有助于预防糖尿病。
其次，长期锻炼也可以改善脑部功能。有研究表明，锻炼有助于改善认知功能、注意力和记忆力。这些都对脑梗的康复和预防再次发作都非常重要。另外，锻炼还可以改善情绪和心理健康，减轻抑郁和焦虑的症状。
此外，长期锻炼还可以改善肌肉力量和柔韧性，减少骨质疏松的风险。这对于预防跌倒和骨折也非常重要。长期锻炼还可以帮助保持身体的平衡和协调能力，减少摔倒的风险。
另外，长期锻炼还有助于提高免疫系统的功能，减少感染的风险。这对于脑梗的康复也非常重要，因为感染可能会加重病情。长期锻炼还有助于增加身体的能量和耐力，改善睡眠质量，帮助减轻压力和疲劳。这些都对脑梗的康复和预防再次发作非常有益。
总的来说，长期锻炼对于脑梗的康复和预防再次发作都非常重要。虽然每个人的身体状况和锻炼计划都有所不同，但长期坚持适当的锻炼一定会带来积极的结果。然而，患者在开始锻炼之前应咨询医生的意见，并且根据自己的身体情况选择适合自己的锻炼方式和强度。
-
-
福州市第四医院 神经科
擅长：擅长锥外系统疾病...
-
-
福州市第四医院 神经科
擅长：擅长脑卒中、癫痫...
-
-
成都市西区医院 神经内科
擅长：擅长：能够独立开...
-
-
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心 中风病诊区
擅长：脑出血，脑梗塞，...
-
-
福州市第四医院 神经科
擅长：擅长中枢神经系统...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病的诊...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 神经内科
擅长：从事神经系统疾病...
-
-
安顺市人民医院 神经内科
擅长：擅长精神心理疾病...
-
-
脑梗不锻炼会怎样
脑梗是指脑部血管突然发生阻塞或破裂，造成脑部供血不足，导致脑组织缺血缺氧及功能障碍的疾病。如果脑梗患者不进行锻炼，可能会出现以下情况：1.肌肉萎缩和无力：长期不锻炼，肌肉会逐渐失去力量和灵活性，导致肌... 详细»
-
-
脑梗后一年应该怎样锻炼
脑梗临床指脑梗死，脑梗死后一年的锻炼应该注重适度和持续性，以帮助患者恢复脑部功能和身体健康，以下是一些具体的建议：1、有氧运动：包括散步、慢跑、游泳、骑自行车等，有氧运动有助于改善心肺功能，促进血液循... 详细»
-
-
多发脑梗怎样锻炼
多发脑梗通常是由于血液供应不足导致脑部血管堵塞或破裂所引起的。以下是一些常见的锻炼方法：1.骑自行车：通过定期骑自行车，可以增加锻炼心脏和血管的强度，提高脑血液供应能力。在骑自行车过程中，骑行时间、速... 详细»
公众号
头条号
百家号