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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗死患者在病情稳定后，应尽早进行康复锻炼，以促进肢体功能的恢复。走路锻炼是脑梗患者康复训练的重要内容之一，以下是一些建议：
-选择合适的时间和地点：在医生的指导下，选择合适的时间和地点进行走路锻炼。一般来说，脑梗患者在病情稳定后24小时即可开始床边活动，逐渐过渡到室内行走、室外行走。锻炼时应选择平坦、安全的场地，避免在人多、车多的地方行走。
-正确的姿势：走路时应保持正确的姿势，抬头挺胸，双眼平视前方，肩部放松，双臂自然摆动，步伐均匀，步幅适中。避免弯腰驼背、低头看地或过度抬头。
-循序渐进：根据患者的身体状况和恢复情况，逐渐增加走路的时间和距离。开始时可以先在室内行走，每次5-10分钟，逐渐增加到30分钟以上。然后可以逐渐过渡到室外行走，增加行走的难度和强度。
需要注意的是，脑梗患者的康复训练应在医生的指导下进行，根据患者的具体情况制定个性化的康复方案。在康复训练过程中，患者和家属要密切观察患者的病情变化，如有异常应及时就医。
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