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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
颈部右侧跳痛可能是出现了颈部右侧的肌肉或者肌腱疼痛的话，可能由于创伤或者受凉、劳累等因素引起的局部肌肉痉挛，也可能是因为睡姿不良而导致长期性的姿势肌肉痉挛，如常说的落枕、湿疹等疾病。再者颈椎病，如局部型或者神经根型颈椎病也可能出现这种症状。一些肩周炎、腰背肌筋膜炎等周围性疾病、保护性的姿势而产生部位的肌肉痉挛均可引起该症状。
颈部右侧跳痛怎么办
1、建议及早到医院进行详细的检查，可以通过影像学检查、体格检查、X线、CT等方法鉴别诊断。明确病因后对症对因进行详细的治疗。
2、患者需要结合物理疗法如热敷等以及药物治疗，可以进行适当的颈椎康复训练。平时多注意，适当的按摩热敷。
怎样预防颈部右侧跳痛
1、经常到室外进行活动，不要总是待在家里，也不要总是保持一个姿势进行工作，不要久坐低头。多多锻炼有助于颈部血液的循环，减缓麻痹跳动感。
2、注意饮食，多吃蔬菜水果补充机体所需要的维生素，多喝水，不要常吃辛辣刺激的食物，少抽烟喝酒等。多吃富含营养的食物。
3、养成良好的生活习惯，不要熬夜也不要过度劳累。熬夜会使机体的循环不通畅从而引起颈部的跳痛感。
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