12岁女孩的标准身高在152.4厘米，体重是40.77公斤，这个时候的女孩已经进入了青春期，处于生长发育的第二个高峰期，女孩子会在这时出现第二性征，乳房发育、阴毛、外生殖器变化、月经来潮等依次出现变化，这个过程会持续1.5~6年，并且身高和体重会加快发展，因此一定要保证充足的营养和睡眠。
哪些方法有助于12岁女生身高体重发展：
1、多做活动：合理的锻炼能帮助孩子在青春期更好的发育，但不宜过于激烈，激烈的运动会加重关节的负担，会起到反效果。例如跳绳、篮球、羽毛球、游泳等都是很好的运动方式，家长应培养孩子养成热爱运动的好习惯。
2、睡眠：生长激素分泌在晚上10点到2点分泌比较旺盛，因此家长要让孩子养成10点以前睡觉的好习惯，12岁的孩子应该在9: 30前上床睡觉，并保证每天能睡8个小时。
3、营养必须均衡。如果孩子偏食、挑食，对身高和体重的发展都十分不利，家长应给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉等，并多注意微量元素如锌、钙、铁等的补充，任何一种营养缺乏都会导致生长缓慢。
12岁女生要想有标准体重身高要补充哪些：
1、钙：钙是骨骼生长的基础。如果血液和软组织中的钙量不足，就会从骨骼中抽取钙，骨骼中一旦出现钙缺乏就容易引起骨质疏松、脊椎变形和脊柱弯曲，没有足够的钙骨骼无法正常生长，也不能长高。
2、蛋白质：处于生长发育阶段的孩子对蛋白质的需求比成人要高很多，如果供给不足，就会影响身高体重的增长，不仅如此，还会对孩子的大脑发育造成影响。
-
-
8岁小孩身高体重标准
张费通 副主任医师
-
-
5岁宝宝身高体重标准是什么
欧阳学认 主治医师
-
-
身高155体重多少合适
李红梅 主任医师
-
-
身高185体重250斤怎么...
杨景哥 主任医师
-
-
4周半男宝宝身高体重
张费通 副主任医师
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
镇江市第一人民医院 营养科
擅长：营养代谢性疾病的...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长：主要从事儿童消化...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 临床营养科
擅长：擅长营养健康教育...
-
-
南方医科大学中西医结合医院 针推康复科
擅长：医疗对面瘫、中风...
-
-
12岁标准身高体重
标准身高体重是指在同一年龄段内，一个健康正常的孩子所应该具备的身高和体重。但是需要注意的是，每个孩子的体型和生长速度都会有所不同，所以标准的身高体重只是一种参考，不能作为评判一个孩子是否健康的绝对标准... 详细»
-
-
12岁男孩标准身高体重
12岁男孩的标准身高约为151.1厘米，体重约为40.9千克。根据世界卫生组织的标准，12岁男孩的平均身高是151.1厘米，标准差为7.5厘米。这意味着大约68%的男孩身高在143.6厘米至158.6... 详细»
-
-
159身高女生标准体重是多少
标准体重可以反映一个人的健康状况，过胖和过瘦都是不健康的，且没有健美感。计算标准体重的方法有好几种，例如BMI指数、世界卫生组织计算方法、不同年龄计算方法、布洛克公式等。女生身高159CM，不同计算方... 详细»
-
-
12岁男孩的标准身高体重和营养补充
根据我国的儿童身高体重标准表，12岁的男孩标准体重为42.49公斤，标准身高为151.9厘米，在标准范围内±10%为正常，若低于标准范围，则可能是缺乏营养。12岁的男孩处于青春发育期的时期，要尽量做到... 详细»
-
-
12岁女孩身高体重标准表是什么
正常孩子在进入青春期后都会进行发育，最显著的是身高和体重的巨大改变。于是很多家长都希望在孩子的发育期内对孩子进行无微不至的照顾，从而可以明确了解孩子身高体重的结果。青春期的孩子，身高和体重是会不断变化... 详细»
公众号
头条号
手机版