标准体重可以反映一个人的健康状况，过胖和过瘦都是不健康的，且没有健美感。计算标准体重的方法有好几种，例如BMI指数、世界卫生组织计算方法、不同年龄计算方法、布洛克公式等。女生身高159CM，不同计算方法计算出的标准体重不同，但偏差不大。
标准体重计算
1、BMI指数。计算公式：BMI=体重/（身高）^2，BMI正常范围为18.5-23.9。159CM的女生，正常体重为46.77Kg至60.42kg。
2、世界卫生组织计算方法。女生的计算方法：(身高cm－70)×60﹪=标准体重，身高159CM的女生，标准体重为113.4斤，在标准体重正负10%为正常体重，正常体重范围为102-124.74斤。
3、布洛克公式。身高在165厘米以下者，标准体重（kg）=身高（cm）-105，则身高159CM的女生的标准体重为54kg。
针对亚洲人的，日本京都大学桂教授，在布洛克公式的基础上进行了调整，标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9，则159CM的女生的标准体重为53.1kg。
4、根据我国南北方差异，北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。则南方159cm的女生，标准体重为53.4kg，北方为55.4kg。
根据上述几种计算方式结果，标准体重值的偏差并不大。建议人们多关注自身的体重，高于或低于正常体重，患相关疾病发病方风险会增加。要保持标准体重，平时要多注意饮食，改善不良的饮食习惯，少吃高脂肪食物，例如油炸食品。适量运动可以促进身体的新陈代谢，促进脂肪分解消耗。
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