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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理障碍，常常伴随着睡眠问题。了解抑郁症睡眠障碍的特点对于早期诊断和治疗非常重要。以下是一些常见的特点：
1.入睡困难：抑郁症患者可能会在晚上难以入睡，躺在床上翻来覆去，思绪万千，无法放松。
2.早醒：患者可能会在清晨过早地醒来，无法再次入睡，导致睡眠不足。
3.睡眠质量差：即使能够入睡，抑郁症患者的睡眠质量也可能很差，容易醒来，或者感觉睡眠不深，没有得到充分的休息。
4.多梦：抑郁症患者可能会做很多梦，梦境内容常常与负面情绪有关，进一步影响睡眠质量。
5.白天疲劳：由于夜间睡眠问题，患者在白天可能会感到极度疲劳、困倦，缺乏精力。
6.睡眠过多：在一些抑郁症患者中，可能会出现过度睡眠的情况，他们可能会花费大量时间在床上，但仍然感到疲惫。
7.生物钟紊乱：抑郁症可能会打乱人体的生物钟，导致睡眠-觉醒节律异常。
需要注意的是，每个人的睡眠障碍表现可能会有所不同，而且睡眠问题也可能是其他健康问题的症状。因此，如果出现持续的睡眠问题，尤其是伴有情绪低落、兴趣丧失等其他抑郁症状时，应及时寻求专业帮助。
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