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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁和抑郁症是两个不同的概念，虽然它们经常被人们混淆使用。抑郁是一种情绪，是每个人都可能会经历的一种心理状态，但抑郁症是一种严重的心理疾病。
抑郁是指在遭遇困难或失去挫折时感到沮丧和悲伤，是一种正常的情绪反应。人们可能会在失去亲人、工作不顺利、生活压力大等情况下感到抑郁。抑郁的情绪通常会在一段时间后渐渐减轻，并且在接受支持和积极面对问题后逐渐恢复。
而抑郁症是一种严重的心理疾病，它不仅仅是一种情绪上的低落，更多地表现为持续的情绪低落、对生活失去兴趣、自我否定、自责、睡眠障碍、食欲改变等一系列持续时间较长、影响日常生活的症状。抑郁症会严重影响患者的生活质量，甚至会威胁患者的生命。
此外，抑郁症通常会伴随有生物、心理和社会因素的综合作用，其产生机制更加复杂，需要进行专业的心理和药物治疗。抑郁是一种情绪反应，而抑郁症则是一种慢性疾病，需要专业治疗和关爱。
因此，在日常生活中，要关心身边的人，如果发现他们出现情绪低落、不愿意和人交流、失去兴趣等症状，要引导他们寻求专业的心理帮助。同时，也要认识到抑郁症是一种疾病，不要用轻率的语言去伤害患者，给予他们更多的理解和支持。
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