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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
失眠抑郁症是一种常见的睡眠障碍和精神健康问题，涉及到睡眠质量下降和情绪低落等多个方面。以下是一些可能导致失眠抑郁症的原因：
1.生理因素：许多生理因素都可能导致失眠和抑郁症，例如荷尔蒙水平变化、身体疼痛、慢性疾病等。
2.环境因素：生活中的各种环境因素也可能对睡眠和情绪产生影响，例如噪音、光线、压力、工作时间不规律等。
3.心理因素：心理因素也是导致失眠和抑郁症的重要原因之一，例如焦虑、紧张、抑郁、创伤后应激障碍等。
4.药物和物质滥用：某些药物和物质的滥用也可能导致失眠和抑郁症，例如咖啡因、酒精、尼古丁等。
5.睡眠习惯：不良的睡眠习惯也可能导致失眠和抑郁症，例如晚上看电子设备、午睡时间过长、晚上熬夜等。
总之，失眠抑郁症是一种复杂的疾病，其发病原因可能涉及多个方面。如果出现失眠和抑郁等问题，建议及时就医，寻求专业的帮助和治疗。
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