-
-
涂响安 主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
在忙碌的生活节奏中，💆♂️按摩成为了许多人寻求身心放松的一种方式。然而，按摩后的护理细节却常常被忽视，尤其是大家比较关心按摩后是否可以洗澡的问题🚿。
按摩后通常可以洗澡🛁，但是需要间隔一小时左右再洗澡⏰。这是由于按摩时，人体的血液循环会加快🔄，毛孔处于张开状态。此时如果马上洗澡，尤其是洗冷水澡，一冷一热的刺激会使血管急剧收缩，容易导致血压升高📈，对于一些患有高血压、心血管疾病的人群来说，可能会引发头晕、心慌，甚至更严重的心血管事件。🚨而且，突然的冷热变化还可能让张开的毛孔迅速闭合，使体内的湿气无法正常排出，反而容易引发身体不适，如上呼吸道感染、💤关节疼痛等。
因此建议在洗澡后需要经过一段时间的休息⏳，比如等待30分钟到1个小时之后，身体的血液循环和毛孔状态逐渐恢复正常，这时洗澡相对就比较安全了。另外，洗澡水的温度也不宜过高或过低，以接近体温的37-40℃为宜，过高的水温会使皮肤更加干燥🔥，过低则可能再次引起血管收缩💔。
按摩时，我们需要注意确保按摩师具备专业资质，避免不当按摩对身体造成伤害。其次，在按摩前后要注意保暖🧣，避免受凉感冒🤧。最后，如果按摩后出现不适症状，如皮肤红肿、疼痛等，应及时就医检查🏥。
最后，祝愿大家都能在忙碌的生活中找到属于自己的放松方式🧘♂️，享受健康、快乐的生活☀️！
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：血液方面疾病
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长：擅长各种内科危重...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长从整体观诊治...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长：擅长急危重症的抢...
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长普内科疾病包...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长上呼吸道感染...
-
-
中江县人民医院 普通内科
擅长：心血管疾病如高血...
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病急慢性...
-
-
水痘可以洗澡吗？看完这篇你就懂了！
我们都知道水痘是一种急性传染病，由水痘-带状疱疹病毒引起，那这水痘能不能洗澡啊？依我之见，??当然可以洗澡，不过在水痘发病期间洗澡可得“悠着点”哦！??水痘这个小家伙一般需要一两周才能消停，但在这期间... 详细»
-
-
电针可以脱毛吗？看完这篇你就懂了！
??今天中午我的诊室来了一名患者，她进来坐下后就问我：“医生，我手臂上的毛发比较浓密，听说电针可以脱毛，是真的吗??？”我仔细观察了她的毛发情况??，然后温和地告诉她：“电针确实是一种脱毛的方法，它通... 详细»
-
-
肺泡破裂严重吗？看完这篇就懂了
肺泡是肺部气体交换的主要部位，也是肺的功能单位。??由于肺部压力突然升高、肺部感染、外伤等，导致肺泡破裂，气体进入肺部而引发呼吸困难、胸痛等不适。“肺泡破裂严重吗？”，这是众多患者的第一反应，本篇文章... 详细»
-
-
胡萝卜可以生吃吗？看完这篇你就懂了！
记得小时候，每次去乡下外婆家，外婆总会从菜园里拔几根新鲜的胡萝卜??，用清水冲洗干净然后说：“生吃，甜得很！”那时候还总是有些犹豫，毕竟在城市的超市里，胡萝卜都是煮熟了或者炒了菜才吃的。但在外婆的鼓励... 详细»
-
-
红苋菜是“发物”吗？看完这篇就懂了！
红苋菜，这个色泽鲜艳的蔬菜，是否也属于“发物”的行列呢？今天，我们就来一起探讨这个关于红苋菜的小问题。上个月，我收到一个28岁的女性粉丝的私信，她跟我说：“我最近在调理身体，听说有些食物是发物，吃了可... 详细»
公众号
头条号
百家号