汗蒸后不能马上洗澡。
汗蒸前可以洗澡，但是汗蒸后是不可以洗澡的，因为汗蒸过后全身由里到外处于开放状态，细胞运动活跃，毛孔扩张，短时间内洗澡毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸养生的效果；同时在这个时间洗澡容易使机体受寒，寒气入体会导致受凉而引起感冒。
因此，建议汗蒸前洗澡帮助毛孔打开，汗蒸后6小时再洗澡。
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