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曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
🍂鼻塞、咳嗽、流涕，这些症状让人不胜其烦，很希望感冒快点好起来，而在感冒期间，饮食的选择也尤为重要。今天，我们就来聊聊感冒时能否吃鹅肉，希望对大家有帮助。🍂
🍂感冒时一般是可以适当的吃点鹅肉的，鹅肉脂肪含量较低，不饱和脂肪酸含量较高，特别是亚麻酸含量超过其他肉类，对人体健康十分有利。此外，鹅肉还富含蛋白质，能够补充体力，帮助身体恢复。💪鹅肉性寒，具有补血解毒、滋阴养胃的功效。对于风寒型感冒，适量食用鹅肉可以去除体内的寒邪之气，有助于病情恢复。🌿
但是需要注意，不能多吃，感冒时，消化功能可能会受到一定影响。如果感到食欲不佳或消化能力下降，应适量减少鹅肉的摄入，以免加重胃肠道负担。🤢对于温热内蕴、皮肤疮毒、瘙痒症者以及高血压病、高脂血症、动脉硬化等人群，应注意少量食用，以免对个人身体造成影响。🚫
感冒时能否吃鹅肉，主要取决于个人体质和病情。适量食用鹅肉，不仅可以为身体提供丰富的营养，还有助于病情的恢复。👩🍳让我们一起守护好自己的健康，享受美食带来的乐趣吧！点赞👍、评论💬或转发🔄给身边的朋友吧！💖
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