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秦础强 副主任医师 副教授 广州医科大学附属第三医院 脊柱外科
在日常生活中，有一部分人会遇到晚上睡觉腰比较疼这种情况，困扰着我们的生活，今天我带着大家探讨一下，晚上睡觉腰疼是什么原因👇？
🌻1、床垫问题：当床垫过软或过硬时，都有可能引起腰部不适，人体躺在上面，脊柱无法得到有效的支撑或腰部会承受比较大的压力，使脊柱的生理曲度发生变化，导致腰部的压力增加，局部血液循环受到影响。
🌸2、过度劳累：长时间弯腰工作，会使腰部肌肉长时间属于收缩状态，会产生大量的乳酸等代谢废物，在晚上睡觉时，这些代谢废物堆积在肌肉中，刺激到周围的神经末梢，即使在睡眠中也难以完全放松，引起腰部酸痛。
🌻3、腰椎疾病：如腰椎间盘突出症等腰椎疾病可能导致腰部疼痛、坐骨神经痛等症状，在晚上睡觉时，由于身体放松，可能会使症状更加明显。
🔊除以上原因外，肾结石、强直性脊柱炎等疾病，都会侵犯脊柱，在晚上睡觉时，导致腰部疼痛明显。
如果晚上睡觉腰疼的情况频繁出现或者疼痛剧烈，应该及时就医🏥，进行详细的检查。
我今天的分享就到这里，希望能帮助到你，也希望你能把这篇文章转发❤️出去，为健康助力🌹。
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