维生素通常也维生素原的形式存在于多种生物，可以在人体生长、代谢和发育的过程中发挥重要的生理作用，通常不能由人体自行合成，只能通过饮食的方式摄取。通常情况下，维生素可以大致分为脂溶性和水溶性两种类型，一般不会产生能量，但是可以参与机体的代谢调节。正常情况下，人体每天需要摄入一定量的维生素才能维持正常的新陈代谢，否则可能会增加患某些维生素缺乏症。
空腹可以吃维生素c吗
1、维生素c也被称为L~抗坏血酸，属于水溶性维生素，具有酸性，多存在于番茄、柠檬以及绿色植物之中。维生素c最早于20世纪初被化学家从柠檬汁之中发现，如今已经可以人工合成，稳定性相对较低，容易在储藏和烹调的过程中被氧化。此外，微量的铜和铁离子可能会加快破坏维生素c的速度。
2、在平时，部分群体可能会出现缺乏维生素c的情况，容易发生坏血病、骨折、伤口不易愈合、出血以及牙齿肿痛等不良反应。维生素c缺乏者可以通过口服维生素c制剂的方式补足，通常不建议在空腹状态下服用，否则可能会对胃肠造成不良刺激，从而引起胃部不适症状。此外，空腹服用维生素c以后可能会进入血液代谢之中，然后通过肾脏排出体外，无法发挥有效作用。
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维生素可以空腹吃吗
维生素也被称为维他命，最早于19世纪被发现，目前已知的维生素有几十种，可以大致放在脂溶性和水溶性两种类型。在自然界中，维生素往往以维生素原的形式存在于多种食物中，人类可以通过饮食的方式摄入机体需要的维... 详细»
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维生素主要以维生素原的形式存在食物中，可以哦参与机体的代谢调节，在人类的生长、发育以及代谢的过程中起到至关重要的作用。如果身体长期缺乏维生素就可能会导致机体的免疫力下降，容易患上坏血病、口腔溃疡、口角... 详细»
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