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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
龙虾是一种营养丰富的海鲜，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。但是，女性在经期时，身体会出现一些生理变化，如免疫力下降、腹部不适等，因此。女孩子经期不建议吃龙虾。
在经期，女性的身体比较虚弱，免疫力下降，容易受到细菌和病毒的感染。而龙虾属于海鲜类食物，容易携带细菌和寄生虫，如果食用不当，可能会引起食物中毒或感染疾病。因此，建议女性在经期不要食用龙虾。
此外，龙虾属于寒性食物，经期食用可能会导致腹痛、腹泻等症状。因此，建议女性在经期不要食用龙虾。
总之，女性在经期可以适量食用一些温热的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，以补充身体所需的营养成分，同时注意饮食卫生，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。
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