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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
手足口病是一种由肠道病毒引起的常见传染病，主要发生在儿童中，具有较强的传染性。为了避免手足口病的传播，可以采取以下措施：
1.注意个人卫生：勤洗手、勤洗澡是预防手足口病的基本方法，尤其是在接触到病毒可能存在的场所后，及时洗手可以有效减少病毒传播的风险。
2.保持环境清洁：注意室内空气的流通，保持室内环境的清洁卫生。经常清洁玩具、家具和地面，避免细菌和病毒滋生。
3.避免密切接触：手足口病是一种具有较强传染性的疾病，因此在疫情期间，尽量避免与病患者密切接触，避免使用公共场所的游泳池、浴池等设施。
4.注意饮食卫生：保持饮食的多样性、均衡性，增强身体免疫力，预防手足口病的发生。切忌吃未熟或者生的食物，特别是生肉生鱼等食品，避免食用有污染的食物，避免口腔接触生传染源。
5.接种疫苗：目前市面上已经有手足口病疫苗，可以有效预防该疾病的传播，家长们可以根据孩子的年龄和疫情情况考虑接种相关疫苗。
总之，避免手足口病的发生，关键在于加强个人卫生意识，保持环境卫生，定期进行清洁和消毒，远离传染源，有针对性地加强身体免疫力。在疫情期间，及时就医、避免接触传染源是最为重要的预防措施，做好自我防护工作，是保护自己和家人健康的重要举措。
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