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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
两岁的小孩一般来说是可以吃巧克力的，但是需要注意一些事项。巧克力中含有咖啡因和可可碱，这两种物质对小孩的神经系统有一定的刺激作用，因此需要适量食用。
首先，咖啡因会刺激中枢神经系统，引起兴奋、失眠等不良反应。尤其是对于两岁的幼儿来说，他们的身体对咖啡因的代谢能力较弱，摄入过多会导致神经性兴奋、心率增快等不适症状。因此，咖啡因含量高的黑巧克力和一些巧克力饮料不适合给两岁的宝宝食用。
其次，巧克力中的可可碱也会刺激神经系统，导致兴奋与不安。而且，可可碱还会刺激肠胃，引起胃肠道不适。因此，为了避免对宝宝的身体造成不良影响，应选择含有较少可可碱的淡奶巧克力或者奶制品巧克力。
除了咖啡因和可可碱的影响，巧克力本身也含有一定的脂肪和糖分。过多摄入会导致肥胖和龋齿等问题，因此在给小孩吃巧克力时，应该控制食用量，避免过度摄入糖分和脂肪。
总的来说，两岁的小孩是可以适量食用巧克力的，但是在选择巧克力种类和食用量上需要注意。应该避免给小孩食用含有高咖啡因和可可碱的巧克力，选择含有较少糖分和脂肪的巧克力，并且控制食用量，让宝宝能够健康地享受巧克力带来的美味。在给小孩添加任何新食材时，都应该向医生咨询建议，以确保宝宝的健康。
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