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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
一般来说,超过3天没有大便就可以被认为是便秘。
便秘是指大便排出次数减少,大便量少,干硬或者排便时费力的情况。一般来说,每个人的排便频率不尽相同,但一般来说,每隔1-3天排便一次是正常的。因此,便秘的定义并不是固定的,而是取决于每个人的习惯和身体状况。
便秘的原因很多,通常包括饮食习惯不当、饮水不足、运动不足、精神压力过大、药物副作用等。对于轻度便秘,可以通过饮食调整、增加运动、保持规律作息等方法来改善。但是长期的便秘可能会引起更严重的健康问题,如肠道疾病、代谢性疾病等,因此需要及时进行调理和治疗。
综上所述,超过3天没有大便可以被认为是便秘。对于便秘问题,可以通过调整饮食、增加运动、保持心情愉快等多种方法来缓解,但如果情况严重或者持续时间较长,建议及时就医,寻求专业的治疗和建议。
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