蹲时间长了膝盖可能是正常的生理现象、骨关节炎、髌骨软化症、半月板损伤引起，一般可以通过日常护理、手术治疗的方法进行改善。
1.正常的生理现象：下蹲时，膝关节处于屈曲状态，关节内的压力增加，关节软骨受到挤压，可能会引起疼痛。这种疼痛通常是短暂的，休息后可以缓解。
2.骨关节炎：是一种退行性疾病，主要表现为关节软骨的磨损和破坏，导致关节疼痛、肿胀、僵硬等。治疗包括休息、局部热敷等。如果病情严重，可能需要手术治疗。
3.髌骨软化症：是髌骨软骨的退行性改变，主要表现为膝关节前方疼痛，特别是在上下楼梯、蹲下站起时更为明显。如果病情严重，可能需要手术治疗。
4.半月板损伤：半月板损伤是膝关节半月板的撕裂或损伤，主要表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等，可能需要手术治疗。
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蹲时间长了膝盖疼
过度下蹲时，髌骨和股骨组成的髌骨关节和半月板承受的压力增加，容易引起膝关节劳损、半月板损伤，所以，会出现膝关节疼痛不舒服的症状。建议休息，尽量避免下蹲，减少膝关节过度屈伸活动（爬楼梯、下蹲、爬山），可... 详细»
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蹲时间长了膝盖疼的原因
蹲的时间长了之后出现有膝盖疼痛的情况，可能是由于长时间蹲着导致膝盖疼痛以及血液循环不畅导致的疼痛。生理性的疼痛一般经过热敷或者是休息之后就会有所缓解，病理性的疼痛一般考虑是膝盖的骨性关节炎、骨质增生等... 详细»
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蹲时间长了膝盖疼是怎么回事
蹲时间长膝盖疼痛，可能是以下的原因引起的：1、髌腱炎、股四头肌肌腱炎，这两种疾病会造成蹲时间过长后髌骨出现疼痛，可以做膝关节核磁共振检查，就可以诊断。2、骨性关节炎，比较严重的膝关节骨性关节炎，会累及... 详细»
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坐的时间长了膝盖疼的原因
坐的时间长了膝盖疼在生活中是很常见的，各个年龄阶段的患者都会发病，尤其是中老年人，由于骨质的退行性改变，患者会比较容易出现有膝盖疼痛的情况。在膝盖疼痛的初期，患者可以对膝盖进行热敷，适当的时候可以使用... 详细»
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站时间长了膝盖疼是什么病
站的时间长出现了膝盖疼痛，最常见的就是膝关节的退行性改变。例如出现了半月板的退化或者关节面的骨质增生关节囊以及韧带的弹性减弱，脆性增加，导致关节的活动不利等情况，如果出现膝盖疼痛，或多或少都会合并有一... 详细»
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