膝盖多次撞出淤青触摸会痛可能是因为受伤引起的软组织损伤或骨折，需要及时治疗，以免造成严重后果。一般情况下可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动，减轻受伤部位的压力。
2.冰敷：用冰袋或者毛巾冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每日3-4次，有利于减轻肿胀和疼痛。
3.绷带固定：使用弹力绷带或护具固定受伤部位，减少受伤部位的移动。
4.提高受伤部位：躺下时可以垫高膝盖，减轻压力。
5.就医：对于骨折的患者来说，需要立即就医，进行X射线检查，以确定骨折位置和严重程度。在专业医生的指导下进行适当的固定与治疗，比如石膏固定、手术治疗等。
总之，多次撞到膝盖引起淤青并且触摸会痛需要引起重视，及时就医并接受适当的治疗，以免延误病情，给身体造成更大的伤害。保持健康的生活方式，预防受伤是非常重要的。
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