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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
身高主要由遗传因素和后天因素决定。遗传因素无法改变，但后天因素可以在一定程度上影响身高的增长，如合理的营养、适当的运动、充足的睡眠等。骑自行车作为一种常见的运动方式，对身高的增长可能有一定的帮助，但效果较为有限。
骑自行车是一项有氧运动，可以增强心肺功能，提高身体的代谢水平，促进营养物质的吸收和利用，有助于身体的生长发育。此外，骑自行车还可以锻炼下肢肌肉，尤其是大腿肌肉，这对于身高的增长也有一定的帮助。但是骑自行车对身高的增长效果较为有限，可以通过摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以及结合其他的运动，如篮球、跳绳、游泳等，促进身高增长。此外，保证充足的睡眠，也有助于生长激素的分泌，促进身体的生长发育。
骑自行车对身高的增长可能有一定的帮助，但效果较为有限。如果想让身高得到更好的增长，还应该注意合理的营养、适当的运动和充足的睡眠。必要时还需要就医采取医疗干预，提高身高增长空间。
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