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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
秋季是一个气候凉爽，风景宜人的季节，适合喝一些温润滋润的茶来暖和身心，提升整体的免疫力。以下是一些适合秋季的茶：
1.菊花茶：菊花茶有清热解毒、养颜美容、降血压的功效，适合在秋季饮用。它有助于清除体内的湿热，并且可以缓解秋季带来的干燥感。
2.普洱茶：秋季是普洱茶的收获季节，这个时候喝普洱茶能够消除秋季的湿气，增强身体的抵抗力，同时还能够帮助调节体内的湿气平衡，保持身体的健康。
3.桂花茶：桂花茶具有温阳养生的功效，对于秋季的身体调理非常有帮助。其芳香的气味可以帮助缓解秋季的忧郁情绪，让人心情愉悦。
4.红茶：秋季气温逐渐降低，红茶的性质温热适中，有助于保暖，但又不至于过热。此外，红茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，对提神醒脑也有一定的帮助。
不同的人可以根据自己的身体状况和口味喜好选择适合自己的茶品。同时，也要注意适量饮用，不要过度依赖茶叶来调节身体机能。
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