-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
上课没精神爱打瞌睡不集中可能是环境因素、课程内容枯燥、睡眠不足引起，可以通过日常护理的方法进行改善。
1.环境因素：嘈杂的环境或不适宜的温度、光线等也会影响注意力。应尽量选择安静、舒适的学习环境，并确保室内温度、光线适宜。
2.课程内容枯燥：如果课程内容单调乏味，难以引起兴趣，也会导致注意力不集中。可以尝试寻找学习的乐趣，例如通过互动、小组讨论等方式增加对课程的参与度。
3.睡眠不足：如果前一天晚上没有充足的睡眠，或者睡眠质量不好，第二天上课时就会感到困倦和疲惫。需要保持良好的作息规律，每晚保证充足的睡眠时间，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。
如果问题仍然存在，可以考虑寻求专业帮助。
-
-
没精神，乏力，瞌睡多是什么...
漆微韡 主治医师
-
-
高血压老人总是打瞌睡怎么回...
吕渭辉 副主任医师
-
-
白天没精神晚上精神好是怎么...
刘赟 副主任医师
-
-
犯困没精神是什么原因
李红梅 主任医师
-
-
小孩食欲不振没精神没胃口是...
石艳红 副主任医师
-
-
小孩注意力不集中的原因
汪玲华 主任医师
-
-
滨州市中心医院 普内科
擅长：内科疾病的诊治
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：老年心血管内科及...
-
-
上饶市立医院 普内科
擅长：消化系统疾病，传...
-
-
武汉市第四医院 普通内科
擅长：诊治各种原发及继...
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：呼吸系统疾病及呼...
-
-
重庆市第九人民医院 骨一科
擅长：创伤及骨关节疾病...
-
-
滨州市中心医院 儿科
擅长：儿科疾病的诊治
-
-
六安市人民医院 医学影像科
擅长：擅长于医学影像学...
-
-
上课没精神容易打瞌睡
上课没精神容易打瞌睡是一个常见的问题，可能会影响到学习效果和课堂参与度。以下是一些可能导致这种情况的原因以及相应的解决方法：1.缺乏充足的睡眠：睡眠不足会导致身体疲劳和注意力不集中。建议每晚保持7-8... 详细»
-
-
没精神和打瞌睡
没精神、打瞌睡是一些常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。这些症状可能与睡眠质量、饮食习惯、药物副作用、贫血等有关。1.睡眠质量不佳：睡眠不足或质量不佳可能导致疲劳、精神不振和嗜睡。如果经常熬夜、睡... 详细»
-
-
感冒了很爱打瞌睡
在日常生活中，很多人在感冒后会出现乏力、精神不振、爱打瞌睡的现象，这主要与以下原因有关：1.病毒感染：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，病毒会在体内大量繁殖，导致身体免疫系统的反应，释放出一些细胞因子和... 详细»
-
-
老是没精神打瞌睡想睡觉
老是没精神打瞌睡想睡觉，可能是睡眠质量差、缺乏运动、饮食不均衡、药物副作用、慢性疾病等原因引起的，建议及时到医院就诊。1.睡眠质量差：如果睡眠质量不好，可能会导致在白天感到疲劳和困倦，建议保持规律作息... 详细»
-
-
膝盖凉体力差没精神打瞌睡
膝盖凉、体力差、没精神、打瞌睡等问题可能是由多种因素造成的，包括身体健康、睡眠质量、饮食习惯、生活方式等。下面会介绍一些常见的原因和建议。首先，膝盖凉可能是由于气温过低或者长时间处在潮湿环境中导致的。... 详细»
公众号
头条号
百家号