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周利军 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 感染科
相信每个人都是有患上感冒的经历，患上感冒是很难受的。它会令患者的鼻子不通，晚上睡觉也睡不好，喉咙还会伴随咳嗽和疼痛。有些比较严重的患者还会出现发热和头晕等症状，对于患者来说，都搞不明白自己体质那么好怎么会患上感冒，其实导致感冒出现的诱因是比较多的，下面我们一起来了解一下感冒诱因是什么？
身体劳累是引起感冒的诱因，有些患者因为工作经常性需要加班熬夜，这样慢慢的会令患者的心情变得焦虑。在身体过度疲惫的情况下也很容易失眠，身体在长时间休息不好的情况下，会感到非常的疲惫，而且身体免疫力也会不断的下降。从而很容易引起细菌和病菌感染，这样就很容易诱发感冒的出现。因此，患者对待工作要劳逸结合，每天保持睡眠充足，避免身体劳累才能预防感冒出现。
受寒也会诱发感冒出现。很多患者在夏天都有吹空调的习惯，晚上吹空调时间总是没有盖被子，这样肚子就很容易着凉了，身体的抵抗力也会因此降低，自然而然就会引起感冒的发生，而且从中还会引起关节痛和颈椎不适等问题。对待这一点患者要注意，无论是什么季节，晚上睡觉要注意保暖，也要少吹空调。
体质虚弱也是很容易引起感冒，少部分患者是比较懒散的。一般都不喜欢运动，除了上下班之外，其他时间都是坐着休息或者躺着睡觉。所以身体免疫系统是比较差的，在这种情况下，很容易导致细菌和病毒的感染。所以患者平时要加强锻炼身体，积极做体育运动来提高自己的体质，饮食营养也要定量摄入，减少脂肪堆积，这样可以避免感冒出现。
经常性精神抑郁也会引起身体免疫力下降，身体免疫力下降都是容易引起病菌感染，从而就会诱发感冒的发生。这种情况患者UI好要保持开朗心情，碰到什么事情都要冷静对待，避免不良情绪出现。另外，抽烟也是引起感冒的原因之一，抽烟会导致咳嗽和肺部不适，很容易粘膜系统感染的出现。为了自己健康着想，患者要积极的预防感冒的出现，日常要多运动，保持乐观心态，这样才不会患上感冒。如果出现感冒症状，那就要到医院就医了。
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