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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛一阵阵刺痛、发红、特别疼，可能是由多种原因引起的，包括眼表疾病、眼球疾病、视疲劳、过敏等。以下是一些建议：
1.保持眼部卫生：使用流动的清水洗脸，避免用手揉搓眼睛。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷于眼部，每次15-20分钟，有助于缓解眼部疼痛和发红。
3.使用人工泪液：人工泪液可以缓解眼睛干涩和疼痛，建议选择不含防腐剂的产品。
4.就医：如果眼部疼痛、发红持续不减或伴有视力下降、分泌物增多等症状，建议及时就医，明确病因，并遵医嘱进行治疗。
在日常生活中，需要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间使用电子产品，每隔一段时间就停下来休息一下，向远处眺望或做眼保健操。同时，还应注意饮食均衡，多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、蓝莓等。
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