膝盖摔伤后，会出现不同程度的肿胀和淤血，这是因为外伤导致了局部血管破裂和出血。如果不及时处理，这些肿胀和淤血可能会影响关节的活动，甚至导致感染和其他并发症。因此，膝盖摔伤后，及时消肿化瘀非常重要。以下是一些从医生角度出发的建议：
1.休息：膝盖摔伤后，应尽量减少受伤部位的活动，避免加重损伤。如果需要行走，可使用拐杖或助行器辅助。
2.冰敷：冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。每次冰敷15-20分钟，每天可进行3-4次。
3.加压包扎：加压包扎可以压迫受伤部位，减少出血和肿胀。使用弹性绷带包扎受伤部位，注意不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高伤肢：抬高伤肢可以促进血液回流，减轻肿胀。将受伤的腿部抬高到与心脏平齐的高度，可以使用枕头或毛巾垫在脚下。
5.药物治疗：如果疼痛和肿胀较为严重，可以口服一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，以缓解疼痛和减轻炎症。
6.物理治疗：如果肿胀和淤血较为严重，可以进行一些物理治疗，如超声波、电疗等，以促进血液循环和消肿化瘀。
7.手术治疗：如果膝盖摔伤后出现严重的肿胀和淤血，或者伴有骨折、韧带撕裂等严重损伤，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，膝盖摔伤后的消肿化瘀需要一定的时间，一般在2-3周左右。在恢复期间，应避免剧烈运动和长时间站立或行走，以免影响恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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