膝盖经常麻木酸痛还扭到过，是一种较为常见的膝关节症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致这些症状的原因及相关建议：
1.膝关节结构问题：膝关节由股骨、胫骨和髌骨组成，其周围还有许多韧带、肌肉和肌腱等结构。如果这些结构出现问题，如半月板损伤、十字韧带撕裂、髌骨软化症等，都可能导致膝盖麻木、酸痛和扭伤。对于这种情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体病情选择合适的治疗方法，如保守治疗或手术治疗等。
2.神经问题：膝盖周围的神经也可能受到压迫或损伤，导致膝盖麻木、酸痛和扭伤。常见的原因包括腰椎间盘突出、坐骨神经痛等。对于这种情况，建议及时就医，进行神经科相关的检查和诊断，并根据具体病情选择合适的治疗方法，如物理治疗、药物治疗或手术治疗等。
3.关节炎：关节炎是一种常见的关节疾病，可导致膝盖疼痛、肿胀、僵硬和活动受限等症状。如果关节炎得不到及时治疗，还可能导致关节软骨磨损和骨质增生，进而影响膝关节的稳定性和活动度。对于这种情况，建议及时就医，进行相关的检查和诊断，并根据具体病情选择合适的治疗方法，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。
4.运动损伤：过度使用或不当使用膝关节，也可能导致膝盖疼痛、麻木和扭伤等症状。例如，长时间跑步、爬山、上下楼梯等高强度运动，或运动时姿势不正确、用力过猛等，都可能导致膝关节受伤。对于这种情况，建议休息、冰敷、压迫和抬高受伤的膝盖，并在医生的指导下进行适当的康复训练，以帮助恢复膝关节的功能和稳定性。
5.其他原因：除了上述原因外，膝盖麻木、酸痛和扭伤还可能与其他疾病或因素有关，如骨质疏松、营养不良、药物副作用等。对于这种情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体病情选择合适的治疗方法。
总之，膝盖经常麻木、酸痛和扭伤可能是由多种原因引起的。如果这些症状持续存在或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体病情选择合适的治疗方法。同时，注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、避免长时间站立或坐着等，有助于预防膝关节疾病的发生。
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