摔倒后膝盖肿起来，可能是由于软组织损伤、骨折等原因引起的。以下是一些应对方法：
1.休息：停止活动，避免受伤的膝盖进一步受伤。
2.冰敷：在受伤后的48小时内，用冰袋或冷敷布敷在受伤的膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤的膝盖，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
如果膝盖肿胀严重、疼痛剧烈、无法活动或出现畸形，应及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否有骨折等严重损伤。
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