宝宝在身体出现疾病，缺钙或有皮肤瘙痒等情况下，容易引起情绪烦躁，导致宝宝出现哭闹，影响睡眠状态。出现此类情况，建议家长先抚慰好宝宝的情绪，通过询问宝宝，或通过具体观察宝宝的身体情况变化判断原因，必要时就医。
宝宝睡觉翻来覆去烦躁哭闹的原因：
1、白天睡眠时间过长，睡觉之前过度兴奋，夜间容易睡眠不安稳。若出现这种情况，平常要注意让孩子白天不要过多睡觉，睡前不过度兴奋，孩子睡眠不安稳的症状会得到救济。
2、处于疾病状态，如低钙的孩子会睡眠不安稳，也会出现易惊或夜汗的情况，需要适当的补充维生素D和钙，缓解孩子的睡不安稳的情况。
3、孩子食物过敏时，会出现夜间睡眠不安稳的症状，甚至出现间歇性的哭闹。
怎样使宝宝睡觉安稳：
1、如果家中有足够的空间，建议让宝宝有单独的房间睡觉，尝试不和宝宝同屋，打造一个温暖舒适，安静的房间。
2、晚上尽量配合宝宝的作息保持安静，不要大声聊天，降低电视声响。
3、孩子睡觉需要昏暗的环境，让宝宝关灯睡觉或开小夜灯。宝宝褪黑激素分泌增多，如果房间灯光过量，会导致其无法分泌褪黑激素，容易翻来覆去睡不安稳。
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