宝宝晚上睡觉老是翻来覆去的原因有多种，常见原因如下：
1、跟环境温度有关：宝宝晚上睡觉时所处的环境温度较高，容易产生燥热的感觉，温度太低，导致身体发冷，都会对睡眠产生一定的影响，出现老是翻来覆去的表现。这种情况下也可以调节室内的温度到最适宜。
2、饥饿：如果睡觉前没有吃饱，宝宝处于饥饿的状态，导致胃不难受，信息反馈到大脑中枢，也会产生这样的症状。睡前尽量喂饱，必要时可在夜间增加喂奶次数。
3、其他原因：也有可能是身体存在着疹子，导致皮肤瘙痒，因此睡觉时老是翻来覆去。也有可能跟宝宝体内缺少钙元素有关，导致植物性神经异常兴奋，晚上睡觉老是翻来覆去，可适当补充钙剂。
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