凤眼果，又被称为龙眼干，是一种常见的中药材，也是许多人喜欢的水果。它含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、钙、磷、铁等，对人体有多种益处。下面详细介绍一下凤眼果煲汤的功效与作用。
1.补益心脾：凤眼果性温味甘，入心、脾经，有补益心脾、养血安神的作用。对于心脾两虚、气血不足的人群，常食用凤眼果可以起到很好的补益作用。
2.增强免疫力：凤眼果中含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，增强人体的免疫力，抵抗疾病的侵害。
3.抗衰老：凤眼果中的抗氧化物质还可以延缓人体的衰老过程，保持皮肤的弹性和光泽。
4.改善睡眠：凤眼果具有安神的作用，对于失眠、多梦、神经衰弱的人群，常食用凤眼果可以帮助改善睡眠质量。
5.促进消化：凤眼果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
6.补血：凤眼果含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血的人群，常食用凤眼果可以起到补血的作用。
7.抗癌：凤眼果中的抗氧化物质还具有抗癌的作用，可以防止癌细胞的生成和扩散。
总的来说，凤眼果煲汤是一种营养丰富、功效多样的食品，适合大部分人群食用。但是，凤眼果性质偏热，脾胃湿热、痰火旺盛的人群应适量食用。此外，凤眼果含糖量较高，糖尿病患者也应谨慎食用。
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