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乔贵宾 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 胸外科
提及雾霾，大家都不会觉得陌生。雾霾产生的污染，往往让人们十分困扰。为了减少其对机体肺部的损害，很多人想要通过食疗的方式来达到清肺的目的，究竟吃梨可以阻挡雾霾的污染吗？
中医上认为，梨有润肺清热和化痰解毒的功效，因而梨是一种比较好的清肺水果，多多吃梨的话，可以在一定程度上缓解雾霾所引发的喉咙痛和咳嗽等症状。
但是大家应当要明确的是，梨并不能起到防治雾霾的作用，准确来说，吃任何东西都是无法彻底清除吸附在肺部的污染物。雾霾的形成主要是汽车尾气与工厂排放的粉尘颗粒状污染物，其中还含有一些有害的重金属。一旦这些污染物通过机体的呼吸道进入肺部，此时就可能会造成肺部感染的情况发生，继而诱发疾病。情况严重的话，还有可能会最终转化成癌症。
大家都知道，香烟里含有尼古丁、焦油等有害物质，长期吸烟的人患上癌症的可能性要比常人高。但不要以为不抽烟就行了，长期处于雾霾天气的人患上癌症的可能性比吸烟更高，因为雾霾里的有害颗粒物更多。
那么，雾霾的危害有哪些呢？
1、雾霾中含有许多有害颗粒物质，会诱发呼吸疾病，如果没有做好防护，这些物质会随着呼吸进入呼吸道，引发呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病，对于老年人还可能出现哮喘。
2、雾霾中最主要的有害物质就是PM2.5，会损伤人体神经系统。而有研究发现，人体呼吸进的空气中PM2.5的含量越高，对大脑神经系统形成的损伤也就越明显。
3、人体的皮肤是有呼吸能力的，如果长期处于雾霾这种空气污浊的环境里，皮肤很容易被附着上颗粒，这让皮肤的清洁困难，容易导致肤色暗沉，加速皮肤老化。同时雾霾天气皮肤更加容易发生过敏现象，让易过敏患者苦不堪言。
梨虽然不能防治雾霾的污染，但是梨是一种润肺清热的水果，平时可以适当食用。中老年人多多吃梨的话，还可软化机体的血管，进而促进机体的消化代谢。此外，还可以适当使用一些如黑木耳、猪血、蜂蜜、苹果等可以清肺解毒的食物。老年人和小孩子雾霾天尽量不要出门，因为他们的抵抗力比较差。大家要出门的最好戴上口罩，回家后也要立即清洁。
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