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王超 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京友谊医院 感染内科
在日常生活中，很难通过手臂上的刮痕感染艾滋病毒。艾滋病毒主要通过血液、性传播和母婴传播途径传播，而不是通过皮肤刮痕。因此，如果这个刮痕仅仅是一般的皮肤磨损或者划伤，并没有直接接触感染者的血液或其他体液，那么感染艾滋的风险是非常低的。
同时，艾滋病毒在外部环境中非常不稳定，一旦离开感染者的身体，其活性就会急剧下降，因此即使是接触到感染者的血液或其他体液，也需要在较短时间内，直接进入受体的体内才能传染。而一般的刮痕如果没有开放性的伤口，很难将病毒引入人体内。
然而，为了安心和保护自己，可以进行以下的措施：
首先，需要定期检查自己的健康状况，至少每半年进行一次检查。这样可以及时发现并治疗任何健康问题。
其次，如果对自己的情况还是有疑虑，可以选择进行艾滋病病毒检测，这样可以明确是否感染了艾滋病病毒。
此外，增强自身的免疫力也是非常重要的。保持健康的饮食习惯，多参加体育锻炼，保持良好的生活习惯和作息时间，可以增强身体对病毒的抵抗能力。
最后，如果对艾滋病有更多的了解，可以参加相关的健康教育和宣传活动，可以帮助更清楚地了解艾滋病的传播途径和预防方法，从而减少对艾滋病的恐惧和焦虑。
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