减肥期间不建议吃手抓饼。手抓饼是一种流行的街边小吃，它的主要成分是面粉和油脂，通常会混合一些蔬菜、肉类或其他配料，再经过煎烤而成。
对于减肥者来说，手抓饼并不是一个理想的选择。首先，手抓饼通常富含油脂和碳水化合物，这些都是高热量的食物成分。而在减肥期间，需要降低热量摄入，以创造能量摄入小于能量消耗的状态，从而达到减肥的目的。
此外，手抓饼通常并不提供足够的蛋白质和纤维，这意味着在食用手抓饼时，可能无法感到饱腹感，并且容易出现饥饿感，导致摄入更多的热量。
总之，减肥期间还是要以蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等低热量、高纤维、高蛋白的食物为主，搭配适量的运动来达到减肥的效果。手抓饼尽量少吃，以免影响减肥计划的进行。
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于胰腺、肝胆...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长：为全院患者开展营...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长：擅长儿童营养性疾...
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于临床各类疑...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 临床营养科
擅长：擅长营养健康教育...
-
-
溃疡性结肠炎能不能吃手抓饼
对于患有溃疡性结肠炎的患者来说，饮食的选择对于控制疾病的发作是非常重要的。手抓饼不适合溃疡性结肠炎的患者。首先，手抓饼中所含的面粉和油脂都可能会增加患者的肠道负担，导致肠道炎症的加重。面粉食物容易引起... 详细»
-
-
减肥期间能吃榴莲吗
减肥期间能适量吃榴莲。榴莲虽然热量较高，但它也含有丰富的膳食纤维和蛋白质，这些成分有助于增加饱腹感，减少进食量。此外，榴莲中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。减肥期间吃榴莲的关键在于控制... 详细»
-
-
减肥期间能吃月饼吗
月饼的热量较高，一般一个月饼的热量在300-500千卡之间，相当于一顿正餐的热量。因此，如果在减肥期间过度摄入高热量食物，会增加摄入的热量，干扰减肥计划的执行。此外，月饼富含糖分和脂肪，这些都是减肥期... 详细»
公众号
头条号
百家号