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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒引起的全身肌肉酸痛是由于病毒感染导致的炎症反应和免疫系统的反应所致。这种情况下，可以通过以下方法来缓解全身肌肉酸痛：
1.休息：感冒期间，身体需要充分的休息来恢复病情。适当的休息可以减轻肌肉疼痛，有助于提高免疫力，促进身体康复。
2.补充水分：感冒时身体容易脱水，适量的水分可以帮助减轻肌肉酸痛。
3.温暖：保持身体温暖有助于缓解肌肉酸痛。可以多穿衣服，盖厚被子，保持室内温暖。
4.热敷：使用热水袋或者温热的湿毛巾敷在酸痛的部位可以缓解肌肉疼痛，放松肌肉。
5.浅薄包扎：用湿毛巾轻轻包扎身体酸痛的部位，类似于敷药，可以缓解局部的酸痛。
6.药物缓解：可以适量使用一些非处方的止痛药物如布洛芬或扑热息痛。但是使用药物时要按照说明书上的用药剂量，并根据医生建议使用。
7.按摩：适当的按摩可以缓解肌肉酸痛，可以增加血液循环，促进新陈代谢，有助于缓解疼痛。
8.热水浴：可以尝试用热水泡澡或者淋浴，热水可以舒缓肌肉，缓解全身酸痛。
总之，感冒引起的全身肌肉酸痛是一种常见的症状。通过适当的休息、保持良好的生活习惯和采取一些缓解疼痛的方法可以有效地减轻症状，加快康复。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
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