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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒是一种常见的呼吸道传染病，通常由病毒引起。一般来说，感冒会在7-10天内自行痊愈，但在这段时间内，确实会感到身体不舒服。为了缓解感冒带来的不适，可以采取一些措施。
首先，多休息是非常重要的，让身体有足够的时间来对抗病毒，加速康复。其次，多饮水可以帮助稀释痰液，保持充足的水分也有助于提高免疫力。此外，适当地吃一些清淡易消化的食物，也可以缓解胃部不适。同时，避免接触其他人，减少病毒传播的可能，有助于保护他人不感染。
值得注意的是，如果症状持续时间过长或者恶化，要及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗建议，包括药物治疗和其他支持性治疗。同时，遵循医生的建议，同时加强自我保护，可以更快地摆脱感冒的困扰。
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