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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒是一种常见的疾病，通常会伴随着头痛、咳嗽、喉咙痛等症状。当人们感染感冒病毒时，身体会消耗大量的能量来对抗病毒，因此会感到非常疲倦和无力。此时，很多人可能会出现情绪低落、食欲不振等情况。
首先，感冒造成的无力和疲倦是由于身体免疫系统的反应，这是身体在对抗病毒时自然的生理现象。因此，如果感冒时感到没力气，这是正常的生理反应，需要给予足够的休息和滋养来让身体逐渐恢复。
其次，感冒时人们常常会感到焦虑、烦躁甚至哭闹。这是因为身体不适会使人情绪低落，加之病痛的折磨，导致情绪的波动。在这种情况下，家人和朋友的陪伴和安慰就显得尤为重要，可以通过聊天、听音乐、看电影等方式来缓解情绪，让患者感到更舒适和放松。
此外，感冒的时候往往会导致食欲不振，甚至不愿意吃饭。这是因为感冒时食欲会受到影响，加上喉咙痛、味觉减退等原因，让人不愿意进食。然而，食物的摄入对身体的恢复和抵抗病毒是非常必要的。在此时，可以选择一些容易消化且滋补的食物，如粥、蔬菜汤、水果等，慢慢地恢复食欲。
总的来说，感冒时的症状是很常见的，但需要得到足够的关心和照顾。在感冒期间，应该多给予患者安慰和鼓励，让其感到被关心和呵护。
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