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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒后耳朵堵塞闷是因为感冒引起的鼻部炎症，导致鼻腔和耳腔连接的咽鼓管受阻，使耳腔内的气压无法平衡而产生的症状。这种情况通常会伴随着耳鸣、听力下降、耳痛甚至头晕等不适症状。对于这种情况，可以采取以下方法来缓解耳朵堵塞闷的问题：
1.清洁鼻腔：用生理盐水或盐水滴鼻清洁鼻腔，可以缓解鼻腔炎症，促进鼻腔通畅。
2.咽鼓管吹气：采取深呼吸，闭住鼻腔，用力从鼻子吹气，可以通过压力调节耳腔内的气压来缓解堵塞感。
3.咽鼓管按摩：闭住鼻腔，用咽喉肌肉做吞咽运动，可以促进咽鼓管的开启，有助于平衡耳腔内的气压。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在耳朵周围，可以舒缓耳部不适，缓解炎症。
5.避免用力擤鼻子：用力擤鼻子会增加鼻腔和咽鼓管的压力，导致耳腔更加堵塞，应该轻柔地用鼻孔交替吸气和呼气。
6.增加水分摄入：多喝水可以增加体内的水分，稀释黏液，有助于清洁鼻腔。
总的来说，感冒后耳朵堵塞闷是一种常见的情况，大多数情况下可以通过自我调理和简单的措施来缓解。但是，如果情况严重或持续时间长，建议及时就医，以免延误治疗。
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