如果长期处于怎么吃都不胖的状态，可能需要关注一下自己的身体健康。建议采取以下措施：
1.增加饮食量：尝试增加每餐的摄入量，但是要注意选择健康的食物，例如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉等。
2.规律进食：保持规律的进食时间和进食量，避免过度饥饿或暴饮暴食。
3.增加运动量：适量增加运动量，但是要注意不要过度运动，以免导致身体疲劳和受伤。
4.注意休息：保持充足的睡眠和休息，有助于身体恢复和新陈代谢的正常运作。
5.就医检查：如果体重长期处于较低水平，并且伴有其他不适症状，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。
总之，吃不胖怎么吃都不胖可能是由于多种原因导致的，如果长期处于这种状态，建议采取适当的措施来增加体重和改善身体健康。
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于胰腺、肝胆...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长：为全院患者开展营...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
重庆市肿瘤医院 营养科
擅长：主要从事肿瘤营养...
-
-
上海市肺科医院 胸外科
擅长：长期从事于胸外科...
-
-
廊坊市人民医院 儿一科
擅长：小儿内科各系统疾...
-
-
乐山市人民医院 肿瘤、血液
擅长：擅长肿瘤化疗及热...
-
-
鞍山市中心医院 骨科
擅长：擅长熟悉骨科常见...
-
-
怎么做到怎么吃都不胖
做到怎么吃都不胖一般可通过控制饮食、健康饮食习惯、合理的运动、规律作息、避免吃零食和高糖饮料等方法，防止出现发胖。1.控制饮食：选择低热量高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉等，限制高热量的食物... 详细»
-
-
身体偏瘦怎么吃都不胖
身体偏瘦怎么吃都不胖是很多人都遇到过的问题。但其实这并不一定是健康问题，而可能是由于基因、新陈代谢或饮食习惯所致。首先，身体偏瘦的人通常拥有较高的基础代谢率。基础代谢率是指在静息状态下维持生命所需的热... 详细»
-
-
吃不胖怎么办
吃不胖可能是多种因素导致的，以下是一些可能有助于解决这个问题的建议：1.增加热量摄入量：如果想增加体重，需要消耗比摄入更多的热量。这意味着需要每天多吃一点食物，或者在每餐之间添加一些小零食。选择高热量... 详细»
-
-
经期真的怎么吃都不胖吗？
经期真的怎么吃都不会胖吗?当然是不存在的。显然，这是违反了身体客观代谢规律的。那到底是为什么会流传出“经期怎么吃都不会发胖”的流言呢? 详细»
公众号
头条号
百家号