胖人睡觉打呼首要的治疗办法就是减肥、多运动，管住嘴、多动腿。
肥胖是打呼噜的一个重要原因，无论是男女老幼。因为肥胖造成脂肪在身体各个部位沉积，尤其是沉积在悬雍垂、扁桃腺、口咽部这一带，当脂肪沉积在口咽、悬雍垂这一带的时候，就会造成咽腔的狭窄，而且会造成口咽部的肌肉张力松弛。
当患者晚上睡觉时因为张力松弛和肥胖双重的作用，造成咽腔这一段呼吸道塌陷，塌陷就造成呼吸道狭窄，越肥胖的患者呼吸道越狭窄，打呼噜就越严重。
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打呼噜影响睡眠
打呼噜是由于睡觉的时候上气道松弛，舌根后坠，呼吸时气流通过狭窄的鼻咽部，使咽腔软组织振动而发出的呼噜声。打呼噜是影响患者睡眠质量的，患者的深睡眠减少导致患者睡眠的质量下降，睡眠不可以缓解疲劳，会导致患者白天疲乏困倦，注意... 详细»
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怎样消除打呼噜
在平时的生活中，无论男女老少，都有可能出现打呼噜的现象，其中以男性居多。所谓打呼噜，又被称作打鼾，这主要是因为人体的上呼吸道狭窄从而使其腭垂发生一定频率的振动，最终形成打呼噜。对于这一现象切不可小看，患者症状严重时有可能... 详细»
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怎么缓解打呼噜
打呼噜是人体最常见的生理现象之一，在大多数情况下，身体劳累或者睡眠姿势不对很容易有打呼噜的情况，如果是比较胖，喜欢喝酒，舌头过大等人也容易有打呼噜的现象，虽然打呼噜不是大问题，但会影响日常生活和睡眠质量，所以应该根据实际... 详细»
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