视力矫正攻略：轻松应对屈光不正问题！

: 夏朝霞 主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院眼科

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视力屈光不正常常困扰着许多人，也让大家十分担忧。很多人常常询问视力屈光不正该如何应对。对于视力屈光不正，我认为可以从以下几个方面着手：

👉1、光学矫正：近视、远视和散光都可以通过佩戴合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。例如，近视患者可以佩戴凹透镜，远视患者佩戴凸透镜，散光患者则需佩戴柱镜。具体的镜片度数需要经过专业的验光来确定。目前市面上有多种材质和品牌的眼镜片和隐形眼镜可供选择，如依视路镜片、蔡司镜片等。但佩戴隐形眼镜需注意卫生，避免引起眼部感染。

👉2、手术治疗：对于成年人且屈光度数稳定的患者，可以考虑手术矫正。常见的手术方式有激光角膜屈光手术，如准分子激光原位角膜磨镶术、飞秒激光手术等。这些手术通过改变角膜的曲率来矫正屈光不正。另外，还有有晶体眼人工晶体植入术，适用于高度近视等不适合激光手术的患者。但手术有一定的风险和适应证，需要在医生的评估下进行。

👉3、视觉训练：对于一些轻度的屈光不正或调节功能异常的患者，可以进行视觉训练来改善视力。例如，通过眼球运动训练、调节训练等方法来增强眼睛的调节能力和双眼协调能力。视觉训练通常需要在专业的视光师指导下进行，可能会用到一些训练工具，如反转拍、聚散球等。

除此以外，我认为还有低浓度阿托品滴眼液治疗、角膜塑形镜等方法可以辅助治疗视力屈光不正。对于视力屈光不正的人，我认为在日常生活中也要注意以下措施：👇

❤️1、养成良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持适当距离。避免长时间近距离用眼，每隔一段时间就远眺一下，放松眼睛。同时，要控制使用电子设备的时间，注意屏幕亮度和对比度的调节。

❤️2、合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、玉米等。这些营养素有助于保护眼睛的视网膜和晶状体，维持眼睛的正常功能。同时，要避免过度摄入甜食和油腻食物，以免影响眼睛的健康。

❤️3、定期进行眼部检查：无论是否有视力问题，都应该定期进行眼部检查，尤其是儿童和青少年。眼部检查可以及时发现屈光不正等问题，并采取相应的治疗措施。同时，也可以监测眼睛的健康状况，预防眼部疾病的发生。

此外，我还要强调下，若视力屈光不正的症状持续加重，如视力急剧下降、视物变形、眼睛疼痛等，需要及时就医。如果您觉得这篇文章对您有所帮助，请不要忘记点赞和关注！👍